我曾於彼施利樂 並且深心寄厚望 縱彼非理妄加害 願視彼為善知識
他人出於嫉妒心 非理辱罵謗我等 盡其虧損我取受 願將勝利奉獻他
稟性邪惡諸有情 恆為猛烈罪苦逼 見時如遇大寶藏 願珍愛惜難得寶
一舉一動觀自心 正當煩惱初萌生 危害自與他人時 願疾呵斥令消除
隨處與誰為伴時 視己較諸眾人卑 從心深處思利他 願恒尊他為最上
我於一切有情眾 視之猶勝如意寶 依彼能成究竟利 願心恒懷珍愛惜
大家最好能夠吃素，萬一不方便、不得不吃肉時，請念「淨除食肉業之咒（文殊八字大威德陀羅尼）」
頂禮一切沙門 頂禮離沙門四過 頂禮十二頭陀行 頂禮行三壇大戒
練習一段時間以後，心裡有可能會產生很多的幻覺。 產生幻覺的時候，如果自己沒有辦法對付，那只能祈請師父。
打坐時，嘴巴要張開。我們大部分都用鼻子呼吸，這不好。 如果用鼻子呼吸，中脈裡面一直灌入業氣；如果用嘴巴呼吸，中脈裡面灌的是般若氣
